Kakao (Getränk)
Das schokoladige Instantgetränk, das heute vor allem mit diesem Begriff verbunden wird, ist von seiner indianischen Ursprungsform Xocolatl weit en ...
Gebäck
Als Gebäck bezeichnet man Speisen auf Mehlbasis, die im Ofen, auf dem Blech oder in der Pfanne in Fett gebacken werden. Der Fett-, ...
Pottasche
Der landläufige Name des geruchsneutralen Backtriebmittels leitet sich von seiner früheren Herstellungsmethode her: Holzasche wurde in großen Bottiche ...
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Schokolade
Der kulturträchtige Glücklichmacher aus den Bohnen des Kakaostrauches ist aus einem durchschnittlich bestückten Süßigkeitenfach nicht wegzudenken. Als ...
Milch
Das Drüsensekret der Kuh, genauer gesagt, eine Emulsion aus Wasser (ca. 87%), Eiweiß (ca. 3,5%), Kohlenhydraten (ca. 5%), Fet ...
Wasser
Reines Wasser.
Wasser (H2O) ist schon mal die Grundlage allen Lebens. Reines H2O ist allerdings für den Verzehr nicht geeignet, genie ...
Zucker
Chemisch wird die gesamte Gruppe der „Kohlenhydrate“ als Zucker bezeichnet. Das, was wir in den Kaffee rühren, ist einer unter vielen Zuckern, die ...
Kakao (Getränk)
Das schokoladige Instantgetränk, das heute vor allem mit diesem Begriff verbunden wird, ist von seiner indianischen Ursprungsform Xocolatl weit en ...
Proteine
Proteine (deutsch: Eiweiße) sind lange, untereinander vernetzte Ketten aus 20 Aminosäuren. Durch die Abfolge der Aminosäuren (Primär ...
Fett
Verbindungen aus Glyzerin und Fettsäuren. Letztere sind bei Speisefetten vor allem Stearinsäure und Palmitinsäure (feste Fette) sowie Ö ...
Kohlenhydrate
Kohlenhydrate, Saccharide (sacchar =Zucker) sind vom Mengenmäßigen her, der wichtigste Nährstoff für unseren Organismus. 1 Gramm von ih ...
Ballaststoffe
In unserer täglichen Nahrung befinden sich unverdauliche Bestandteile, die Ballaststoffe. Ihr Name beruht darauf, das unsere Enzyme im Körper sie nich ...
Kalium
Kalium ist seit 1807 bekannt und gehört zur Gruppe der Mineralstoffe. In der Natur kommt es nicht alleine, sondern als Verbindung mit einem anderen ...
Calcium
Unsere Knochen und Zähne bestehen zu 99% aus Calcium (oder auch Kalzium). Bei einem Erwachsenen ergibt das ca. 1 bis 1,5 kg an Calcium, welches in den ...
Phosphor
Phosphor, oder auch Phosphat genannt, kommt im Körper vor und macht ca.1% (im Schnitt 700 g) unseres Körpergewichts aus. Überwiegend kommt Phosphor, i ...
Magnesium
Magnesium ist, wie alle Mineralstoffe, essentiell, weil der Körper es nicht selbst produzieren kann. Wir haben ca. 30 g Magnesium in den Knochen und ...
Eisen
Eisen (Fe) ist ein Spurenelement, welches jeder im Körper gespeichert hat (4 bis 5 g). Es kommt im Organismus in zwei verschiedenen Formen vor, einmal ...
Proteine
Proteine (deutsch: Eiweiße) sind lange, untereinander vernetzte Ketten aus 20 Aminosäuren. Durch die Abfolge der Aminosäuren (Primär ...
Fett
Verbindungen aus Glyzerin und Fettsäuren. Letztere sind bei Speisefetten vor allem Stearinsäure und Palmitinsäure (feste Fette) sowie Ö ...
Kohlenhydrate
Kohlenhydrate, Saccharide (sacchar =Zucker) sind vom Mengenmäßigen her, der wichtigste Nährstoff für unseren Organismus. 1 Gramm von ih ...
Ballaststoffe
In unserer täglichen Nahrung befinden sich unverdauliche Bestandteile, die Ballaststoffe. Ihr Name beruht darauf, das unsere Enzyme im Körper sie nich ...
Kalium
Kalium ist seit 1807 bekannt und gehört zur Gruppe der Mineralstoffe. In der Natur kommt es nicht alleine, sondern als Verbindung mit einem anderen ...
Calcium
Unsere Knochen und Zähne bestehen zu 99% aus Calcium (oder auch Kalzium). Bei einem Erwachsenen ergibt das ca. 1 bis 1,5 kg an Calcium, welches in den ...
Phosphor
Phosphor, oder auch Phosphat genannt, kommt im Körper vor und macht ca.1% (im Schnitt 700 g) unseres Körpergewichts aus. Überwiegend kommt Phosphor, i ...
Magnesium
Magnesium ist, wie alle Mineralstoffe, essentiell, weil der Körper es nicht selbst produzieren kann. Wir haben ca. 30 g Magnesium in den Knochen und ...
Eisen
Eisen (Fe) ist ein Spurenelement, welches jeder im Körper gespeichert hat (4 bis 5 g). Es kommt im Organismus in zwei verschiedenen Formen vor, einmal ...
Referenzwerte
Ernährung ist, wie allen bekannt, ein breit gefächertes und komplexes Thema und genau deswegen ist es Ernährungsforschern auch bis heute noch nicht ge ...